Jezeli komukolwiek zalezy na tym, zeby kulturystyka, sporty silowe czy tematy zwiazane z silownia zaczely sie kojazyc pozytywnie, ludzie tacy jak marek.c powinni byc schowani przed opinnia publiczna. Niezaleznie od jego wiedzy i doswiadczenia, to co reprezentuje jest bardzo negatywnie odbierane przez tak zwanych normalnych ludzi. Przez lata [...]
[...] przez Weidera i innych. 5x5 to najnormalniejszy program, który był uzywany juz w latach 30, wtedy kiedy nie było koksow- dzieki ktorym dzisiejsza kulturystyka i sporty silowe wygladaja tak a nie inaczej. I moim zdaniem teorie,treningi Weidera nie nadaja sie dla zwykłych ludzi, którzy nie maja dobrej genetyki ani koksow.(sory,ze [...]
[...] Jest jednak kilka "ale". Nie wydaje mi się aby dieta zbilansowana w tak mlodym wieku miała jaki kolwiek sens. Jestem zwolennikiem tego by dzieci nie brały się za sporty siłowe z myśla wyciskania np 80%cm. Według mnie do tej granicy prawnej 16 lat powinny jedynie szkolić technika zapoznawać sie z podstawami tego sportu i [...]
Kurcze nic nie rozumiem z opisu tych pudelek. Sczerze mówiąc trochę się przetraszyłam, "dla osób untensywnie uprawiających sporty siłowe", e... to chyba nie ja???Ja mam tylko 160cm wzrostu - jak będę to jadla to co - będę wyglądać jak Rocky IV??? Jak już to czy moglibyście mi polecić cos konkretnego? i powiedzec na jak długo to starcza? [...]
[...] i sprawdzonymi na sobie substancjami... ja smialo do kazdego rodzaju sportu przed treningiem polecam plutonium slyszalem opinie wilelu osob z roznych dziedzin jak sporty silowe spory walki pilka nozna i pozytywne opinie... oczywiscie nie musisz stacku pakowac codziennie ale dodatkowo wlasnie do suplementacji mozewsz dokupic beta [...]
wg mnie przy jej wadze ,stazu treningowym i osiagnieciach w ciezarach to beznadziejnie!!! na silowni mielismy kiedys kulomiotke -wazyla 85 kg i spokojnie wyciskala 100 kg.ale nie interesowala ja kulturystyka ani inne sporty silowe....
[...] w cyklu na masę. Jednak polecałbym treningi interwałowe, gdyż pochłaniają więcej energii z tłuszczu niż z węglowodanów. 3.Zapotrzebowanie na białko u ludzi uprawiających sporty siłowe to 1,8 do ponad 2g na kg masy ciała. Więc 200g dla 100kilowca powinno styknąc. 4.Oczywiście, że zalicza się do dziennego spożycia ten twarożek. Zmieniony przez [...]
Najlepien napisz w dziale sporty siłowe tam chłopaki Ci podpowiedzą jakie pasy będą dobre. Jak ja bym miał już wybierać to wybrałbym na zatrzask co jednym ruchem go od razu luzujesz. Co do pasków to mam zwykłe trecka do 160 kg ok, nic się z nimi nie dzieje.
Dibencozide force jego działanie pośrednio wpływa na zwiększenie łaknienia więc możesz spróbować z tym suplementem. Jeśli w twoim mieście jest Vitamin-Shop ewentualnie inny sklep to sprzedawca pomoże ci dobrać jakieś suplementy do twojego budżetu. Co do ciężarków to na początek starczy takie obciążenie nikt nie zaczyna od dużych ciężarów. 6 kg [...]
Przemeczek : To spytaj tej swojej kolezanki co nie zawiera zadnych srodkow trujacych nawet w sladowych ilosciach i jest dobre dla uprawiajacego sporty silowe. Pisalem juz wczesniej : a ten olow ze spalin ktory gromadzi sie w pozywieniu to co ??? Ale moze rzeczywiscie ograniczyc tuna bo sie jeszcze przekrece ;))) Pozdrawiam Roland
Nię bede stosował diety proporcjonalnej, nie jestem kulturystą ani do tego nie dążę, uprawiam sporty siłowe i chce wiedzieć co pomoże mi poprawić sylwetke i jak to stosować.
Ja mam stałą kontuzję karku. Miałem kiedyś wypadek i teraz muszę uważać. Raz na jakiś czas wchodzi mi ból w kark i nie umiem zbytnio ruszać głową przez kilka dni Właśnie jestem świeżo po przerwie w treningach (dziś wznowiłem) spowodowanej właśnie karkiem. Byłem kilka dni temu z tym u lekarza. Przypisał mi lek przeciwbólowy, rozluźniający i [...]
[...] ichtiolową,Benzacne,Baneocin i kilka innych. Trądziku nie mam może dużo ale jednak mam, a słyszałem, że po Roaccutanie syfy przechodzą raz na zawsze więc zastanawiam się, czy by go nie zapodać i mieć problem z głowy raz na zawsze Człowiek który uprawia sporty siłowe wolałby być pozbawiony trądziku aby nie kojarzyć się innym z wiadomo czym...
Poczekaj 2 lata na sporty silowe bo przeciez ty caly czas sie rozwijasz. Jak juz musisz cwiczyc to to co chcesz wydac na suple wydaj na sprzet i diete.
Takie coś prędzej w dziale "aktualności, sporty siłowe". Chciałem wrzucić strem on line ale był płatny, więc i tak byście sobie za dużo nie pooglądali. Teraz na necie można znaleźć filmiki z tej imprezy. Muszę przyznać, że Sarychev elegancko pocisnął to 326 i podejrzewam, że za jakiś czas 330 pęknie :-D